更年期症頭不只熱潮紅！腎精虧虛更要留意

更年期的女性一般都會有諸多身心不適，較常見的比如熱潮紅、盜汗，容易緊張、焦慮，甚至易感疲勞，還有記憶衰退、失眠，心悸，性情上易怒、憂鬱等等，這些可能都是肇因於荷爾蒙的變化，雌激素、黃體素的減少而引起的更年期不適。

中醫師表示 腎精虧虛不只影響「性」福！恐骨鬆、憂鬱

女性更年期不適除了生理上的症狀還包括了情緒和心理健康，可說身心都易感不適，而且荷爾蒙的改變，也容易有性趣缺缺，性致低落的情形，根據中醫理論，這些都與腎精虧虛有關，若是腎精虧虛，也要小心增加高血壓等心血管疾病或骨質退化等風險，還有憂鬱等精神健康，亦應當心。

憂鬱症世界三大疾病之一  腎虛症候群會有不安情緒

憂鬱症已是當前世界應當特別關注的三大疾病之一，心理健康影響身心甚鉅，憂鬱症在各個年齡層都有可能會發生，更年期的婦女由於體內激素的變化，容易造成情志上的變化，更要特別留意。

李深浦中醫師表示，更年期會因為「腎精虧虛」而導致憂鬱症等疾病，也就是出現所謂的「腎虛症候群」，加上現代人往往過多防衛，對還沒有遇到的事就預先設想，因而有許多不安的情緒，這正是「腎虛症候群」的自然反應。

腎藏志 腎虛症候群思想受制於身體

中醫師李深浦認為有「腎虛症候群」的人思想受到身體功能的影響，比如年輕人可能會因為性慾衝動，而成為性侵犯罪者，這是因為他們的思想受制於身體的機能，並非完全受制於自己的自由意志，即使不想也會有念頭出現，這往往會導致行動不成功，甚至做出令人匪夷所思的行為。

憂鬱症和肝的新陳代謝也有關 腎虛症候群應肝腎雙調

肝主情志，腎主恐，《柳州醫話》說：「七情之病，必由肝起。」中醫師李深浦進一步說明，恐慌症、憂鬱症等心理疾病常導致行為失去理智、平衡和判斷力，往往難以成功，除了與「腎虛症候群」息息相關，其實也和肝代謝狀況有關係，肝新陳代謝能力良好的人通常比較理智，較有創造力，思維也更靈活，也更容易成功。 因而要不斷有創新的思維，需要有健康的肝。李深浦中醫師強調科學時代，人只有一直創新才會進步成功，沒有創新，做不了大事，要有創新的能力，必須要有創新的思維，肝就必須要健康。