生命體本身的元神，它在人世間一直為了生活、為了自己的想法，讓自己慢慢脫離自然的機制，容易產生歪的腦筋、怪的思想，其實是在害你的身體變型、製造一大堆怪的組織出現。
當你安靜閉上眼睛，頭腦雜念暫時停止，讓原來精神的神，回到最原始的狀態。
其實人本身是一個很快樂、很舒服的組織，當你有奇怪的想法時，整天幻想自己會不會死、會不會生病、會不會在外面車禍，這些想法讓你不安、恐慌。
人要常常輔導自己回歸自然、回歸原始狀態，為什麼有人把靜坐搞得那麼複雜、困難？因為他想要用靜坐來改變什麼。其實回到自己最原始的狀態才是最重要的，每個人都有元神，都不一樣，這是自己的遺傳、自己基本的生命，所以如果你位移、轉移你的人生方向、身體的代謝能力，就是你已經歪念，所以組織也會跟著歪，這是很重要的事。
人如果能夠掌握原來的狀態就會變好，最少會讓你原來的變成正能量、變成一般正氣，這樣的話身體會好，心情也會好，你的自然力就是旺盛的體能。
自信，平時要相信自己，尊敬宇宙萬物。
看到裡面沒有紅字就好高興，能高興多久？沒多久！
搞不好三個月後、半年後、一年後，看到一個紅字就不高興了。
每天運動、靜坐、練平衡禪，但每天都一樣有做事。
再來，你沒有投入自己的身體裡來糾正自己的歪念和亂七八糟的想法，所以對身體已經產生一種恐嚇。
當你不信任自己身體的時候，要靠檢查、靠醫學來相信自己是健康的，是不是這樣就是對的呢？很多人覺得：是啊！這就是現在的科學啊！你不相信自己的身體而是相信醫生的檢查，你高度不信任你的身體，你的身體當然會不適應你的精神上的壓力。
比方不信任老婆、不信任兒子、不信任公司的員工，你就要特別管理，特別要觀看老婆有沒有對別人笑、觀看老公有沒有在瞄女生、觀看員工有沒有不認真做事，這些都是不信任。
「內觀」是用自己的精神跟身體各種組織完全的互動，完全的會合，這個會合會讓身體的組織、細胞、代謝能力回歸到最原始的狀態。
身體原本就有自然力，自律神經就是用自然力量來管理身體，而不是用思想的力量來管理身體，我們一直強調現代人已經離開自律神經的管理，而用思想（隨意神經）來管理，這會讓你越管越複雜，越難回歸自然的，一定是越管越多病。一意孤行，一人獨攬大權，社會是共治的，身體也是全身共享。
道家常說：返本還元是藥王，最好的藥就是返本還元，如果沒有辦法返本還元，要用監督性的、儀器性，一定會很複雜，一生會過得戰戰兢兢。請問大病是怎麼冒出來，為什麼？怎麼會？
很了解世人為什麼一天到晚生病，我到現在八十三歲頂多只是稍微傳染型感冒，馬上就好了，因為活在人間，我高度相信自己是健康的，我會注意生活應該怎樣來保持健康性。
我很少拒絕患者看他的病，但是有些患者來就要用自己的想法告訴醫生怎麼幫他做、幫他看，我對他說：拜託你請別人給你看，他又回說：我一定要講給你聽。這是高度的自我，如果以前曾在別處看好，就繼續在那邊看，何必來找我呢，如果本身不是很相信我，本身就有自己的想法，當自己的想法是錯的，一定要叫醫生跟你錯下去，這種不看，對他也好、對我也好，因為他要堅持自己的理念、自己想要的醫生，這種人我不看。
患者問：李醫師你現在沒有老花眼，也不用戴眼鏡，你有沒有去手術？
李醫師答：沒有！
對身體有那麼高度不信任，身體當然不健康。高度不信任身體，活在自己的身體裡面你就完蛋，因為身體絕對會反感，你這個老板早就應該要換掉！
看看自己的樣子，嫌自己臉頰不夠厚、胸部不夠大、屁股太小太大，懷疑自己的人生，你的祖宗傳下來就是這個樣子，你卻一天到晚在懷疑自己。
能不能把自己的心情弄好一點，能夠愛自己不是很理想的樣子多一點，一天到晚嫌這個那個，身體就像你的佣人、你的寵物，你一天到晚說他不好，你能不要嗎？你又不能不要，不要身體就死掉了。
當你的理想是別人，例如要像某個明星，但是那個明星有沒有自己的理想？我相信他還是有自己覺得不理想的地方。
不要管哪個地方比不上別人，身體的樣子是父母、祖宗遺傳下來的，你必須要去愛自己，發揮這個不太漂亮的身體，去發揮你的智慧、才華，讓這個身體充分接受到你的關懷和愛：雖然我很醜可是我很溫柔、雖然我很笨可是我很老實。
比方關懷自己的身體，身體會回報你不生病，對你言聽計從，叫它走路就走路。
不要一天到晚嫌自己胖、醜、老，這是沒有去好好照顧自己。
因為我做藥，所以知道怎麼用自己的藥來保養，而你們是在買藥，也會擔心買到品質不良的藥，當你對所買的藥沒有信任感，自然就不敢吃，會懷疑，不願意再吃。
養肝中藥
護筋骨中藥
補腎中藥
這些是我一直用來保健筋骨，我想要滑雪、運動、打球、游泳潛水，需要身體肌肉筋骨的健康。
原文出自《113甲辰年深浦健康農民曆》
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