久坐2小時即傷腦血管！營養師：補充1物逆轉血管傷害
現代人久坐時間越來越長，除了常見的腰痠背痛，久坐也被認為與血糖控制不佳、心臟健康風險有關。不過最新研究顯示，久 […]
只吃肉不吃澱粉？中醫師：減重不減濕很「傷腎」！4原則健康減重不傷身
許多人為了瘦身採取「只吃肉、不吃澱粉」的飲食方法，中醫師提醒，這樣做可能會加重體內濕氣。體內濕氣有90%是由飲 […]
70歲翁頭暈、走不穩久未癒，醫看「舌頭」揪出病灶！舌相3特徵恐營養缺乏引發神經病變
一名70歲的李爺爺最近三個月內經常感到頭暈和視力模糊，使他走路時容易失去平衡，增加跌倒風險，並讓他長期感到焦慮 […]
身體3處變黑不是髒！醫：恐是血糖失控，還可能是5癌症前兆
脖子黑一圈不是沒洗澡 竟是糖尿病前期警訊 一名45歲男子正值壯年，平日自認身體硬朗，除了腰圍稍微增加外，並無明 […]
空腹吃鳳梨會傷胃？營養學博士親歷「胃灼熱」醫師教4招正確吃，抗發炎效果堪比止痛藥
營養學博士吳映蓉在臉書專頁「吳映蓉博士營養天地」分享了一次親身經歷。她在與友人聊天時，直接空腹吃下青木瓜，完全 […]
吃鈣片能補鈣？碳酸鈣、檸檬酸鈣哪個好？醫揭「骨本銀行」真相、正確吃法
老了補鈣還有用嗎？骨科醫師戴大為指出，在骨質疏鬆門診中，詢問度最高的問題始終是「我年紀這麼大了，現在補鈣還有用 […]
