長期服藥越吃越累？醫揭5類常用藥物「營養竊取」風險，恐致骨鬆、手腳麻、腦霧
許多慢性病患者需要長期服藥控制病情，但藥物在發揮療效的同時，也可能悄悄帶走體內重要營養素，這種現象被稱為「藥物 […]
藍莓護心血管、抗三高還能幫助減脂！營養師推「1吃法」營養最高
隨著年齡增加，腰圍變大、血壓起伏、血糖升高等狀況逐漸常見，許多中年人也因此開始關注自己的代謝健康。營養師指出， […]
吃完2小時見效！蔓越莓抗發炎、護心血管、顧腸道，醫揭「正確吃法」，錯了恐罹糖尿病
蔓越莓長期以來被視為泌尿道保健聖品，但近年科學研究發現，蔓越莓的功效遠不止於此，在抗發炎、保護心血管健康及腸道 […]
手部「1能力」能看出心臟健康！不足可靠「這運動」增強保健效果
在日常生活中，握力常被視為肌力的簡單指標，但很少人會把它和心臟聯想在一起。近年的大型研究顯示，握力不只是手部力 […]
季節交替肺炎飆升！醫警：咳嗽「這麼久」恐變肺炎，2款止咳茶飲潤肺化痰
肺炎長年位居台灣十大死因前三名，每逢秋冬隨著流感與多種呼吸道病毒活躍，對高齡長者與慢性病患威脅尤其明顯。亞東醫 […]
睡前滑手機第二型糖尿病風險上升67%！醫：4大策略平衡晝夜節律
許多人在結束忙碌的一天後，會下意識拿起手機，在床上滑一滑社群、追劇或看看影片，直到眼皮沉重才放下裝置進入睡眠。 […]
