清明連假慎防恙蟲病、登革熱！專家3招遠離病媒蚊，兒童防蚊液這樣選

清明連假即將來臨，屆時氣溫回暖且降雨增多，蚊蟲活動也將變得更加活躍。疾管署提醒民眾，若在連假期間計劃前往郊外掃墓祭祖、踏青或從事登山、露營等活動，容易接觸到蚊蟲，從而增加感染蟲媒傳染病的風險，如登革熱和恙蟲病等。因此，務必做好個人防護措施，避免被蚊蟲叮咬而感染疾病。

今年已39例登革熱病例，戶外活動應做好防蚊措施

疾管署表示，由於郊外環境容易接觸到如蚊子、恙蟲、蜱蟲等滋生的草叢，感染蟲媒傳染病的風險增加，例如登革熱、發熱伴血小板減少綜合症及恙蟲病等。在戶外活動時，務必做好個人防護措施，以避免被蚊蟲叮咬而感染疾病。

根據疾管署的監測資料，截至今(2025)年3月24日，我國已累計39例登革熱確診病例，均為境外移入，主要來自東南亞國家。此病例數與2024年同期相當。此外，亦累計9例恙蟲病確診病例，其中花東地區的病例數最多，共6例。我國全年均有恙蟲病病例，歷年資料顯示，通報數字自4至5月開始上升，並於6至7月達到高峰，東部及離島地區的感染病例數較多。

疾管署3招防蚊策略，防蚊液含3成分最有效

疾管署提供了三個外出活動時的防蚊蟲攻略，並提醒民眾清明節前往掃墓祭祖或戶外踏青、活動時，如接觸到草叢環境，務必做好個人防護措施，以避免遭受蚊蟲叮咬。

1. 穿著保護性衣物：外出時，盡量穿著淺色的長袖衣物和長褲，並配戴手套、長筒襪及長靴等保護性服裝。必要時，可以將褲管紮入襪內以增強保護效果。
2. 準備防蚊液：應準備防蚊液，並依照標籤上的指示，在衣物及皮膚裸露部位使用經政府機關核可的防蚊藥劑。這些防蚊液應含有「敵避（DEET）」、「派卡瑞丁（Picaridin）」或「伊默克（IR3535）」等有效成分，以達到良好的防蚊效果。
3. 活動後即時清潔：離開草叢環境後，應儘速沐浴並更換所有衣物，同時檢查全身是否有蚊蟲附著或叮咬痕跡。如發現有疑似感染或相關症狀，應儘快就醫並告知醫師相關活動情況。

兒童防蚊液選擇指南！3年齡階段挑選適合成分

但是，如果家中有孩童，使用防蚊液時應特別注意。小花藥師花逸修在社群媒體IG衛教影片中分享了根據經驗，孩童防蚊液的挑選及使用注意事項可分為三個年齡階段。

兩個月以下的嬰兒不建議使用含有敵避（DEET）及派卡瑞丁（Picaridin）的產品。建議採用「物理性防蚊」措施，例如使用蚊帳或穿著長袖衣物，並不建議使用任何防蚊液或防蚊貼片。

兩個月以上的嬰幼兒可以使用低濃度的敵避（DEET），這種成分安全且已獲得疾管署的核可，建議選擇約10%至30%濃度的防蚊產品。而對於兩歲以上的孩童，則可以使用較新成分的派卡瑞丁（Picaridin），該成分目前被認為是防蚊效果最持久的選擇，且氣味較不刺鼻。

先防曬後防蚊，精油防蚊液孩童應避免2成分

若同時需要使用防曬乳和防蚊液，花逸修藥師建議可先塗抹防曬乳，並在約10至15分鐘後再塗防蚊液。若在外出活動時出現流汗，汗水會稀釋防蚊液的成分，因此在流汗後，應再次補充防蚊液，以有效防止被蚊子叮咬。

最後，許多人認為購買「精油類防蚊液」給孩童使用應該是天然且非常安全的。花逸修藥師對此表示，這是一種錯誤的迷思，反而應避免2種天然精油！他指出，美國疾病控制與預防中心（CDC）不建議3歲以下的孩童使用尤加利精油或檸檬桉油（PMD），因為曾發生過癲癇的案例。此外，這些精油揮發速度快，防蚊效果可能不及敵避（DEET）和派卡瑞丁（Picaridin）。如果沒有特殊的藥物過敏或使用限制，建議選擇含有敵避（DEET）和派卡瑞丁（Picaridin）的防蚊液。

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參考資料

• 清明連假民眾野外掃墓或出遊，務必做好個人防蟲措施，防範蚊蟲威脅, 衛生福利部疾病管制署, 2025/03/26
• 「防蚊液3成分」年齡限制一圖看！　專家：濃度高≠效果好, ETtoday健康雲, 2024/06/02
• 小花藥師花逸修 社區藥局筆記, 2024/05/19