掉髮困擾你有嗎？ 中醫預防掉髮先養肝

掉髮在台灣男性25～49歲的盛行率蠻高的，約有41%，而30～55歲的女性也約莫有27%的盛行率，顯見得中年的男女性掉髮發生率都不低，甚至也有年輕化的趨勢。一般人初遇大量掉髮的時候，儘管很緊張，但一開始會尋求的解方，通常並不是就醫，而是會想找洗髮精、護髮產品來試圖改善，無效果才會進一步尋求醫療，再嚴重者可能還會以植髮來一挽頂上禿的窘境。

中醫又是如何看待掉髮呢？

中醫：髮者，血之餘  三千煩惱絲，首要調養肝血

中醫認為頭髮是血之餘，中醫醫理認為「肝藏血，髮為血之餘，髮落，血本竭也。」從臨床的醫案中，中醫養肝權威李深浦醫師表示曾有一對母女因掉髮嚴重前來求診，女兒掉髮嚴重些，頭髮幾乎掉到可見頭皮，頭皮的毛細孔都不清楚了，李深浦醫師先為這一對母女調養肝臟，一個月後，掉髮狀況便已獲得控制，漸至趨緩，三個月後，頭髮慢慢地開始長回來。

五臟六腑皆關聯 預防掉髮先護肝

李深浦醫師表示中醫五臟六腑都有關聯性，比如肝主藏血，心主血脈，肺朝百脈，助心行血，而脾又統血，至於「腎，命門為精血之海，腎藏精，主骨生髓，其精在瞳，其華在髮」。

李深浦醫師進一步說明，中醫養肝之所以能改善掉髮，是因為透過養肝的複方中藥可以幫助人體的營養及新陳代謝，也有助紅血球造血，肝主疏泄又主藏血，二者相輔相成，肝一旦顧好，對於改善掉髮自然就能有幫助，而且肝血足對眼睛也大有好處，中醫講肝開竅於目，肝是否好，看眼睛也便知一二。

李深浦醫師分享中醫講求身體的自然運作，肝是將軍之官，人體的肝臟是微妙的化學器官，肝臟健康可以做很多事，人沒有病痛，生活就快樂，快樂生活可以得氣，想要減少掉髮，也和是否生活快樂有關。

掉髮改善也要生活型態配合 不熬夜減少焦慮生活愉快

每個人每天或多或少都會有掉髮的情形，但若是有別於以往正常掉髮量，突然間大量掉髮，難免會心情緊張！一般來說如果一天掉髮在50到100根頭髮，異常掉髮則會超過100根，最好能尋求專業醫療諮詢。李深浦醫師表示髮量多寡有其遺傳，鬼剃頭或頭髮越來越稀疏及髮色變白等則多半和遺傳無關。

頭髮健康問題除了遺傳之外也多和自身的生活型態、健康問題、賀爾蒙變化，以及不當的頭皮保養、過度節食，或與情緒壓力攸關。

李深浦中醫師建議在嚴重掉髮時不要熬夜，減少煩惱焦慮，不要有太多感情恩怨，許多人因為生病後反而豁達看得開，不要總覺得自己的命運不好，為人處世，與人往來，莫因跌倒心生挫折覺得倒楣，這是一種教育，一種自我開悟的契機，在歷經種種磨難與挫折後，愈挫愈勇，也能產生出另一種圓滿。