吃得比以前少小腹還是瘦不了？中醫揭7症狀「脾虛」導致，3招養脾法逆轉「喝水都會胖」
許多人隨著年紀漸長，努力控制飲食、規律運動，卻發現小腹依然突出，體重難以下降，甚至出現蝴蝶袖、雙下巴等肌肉鬆弛 […]
常喝1飲品讓腎臟「缺電」！醫籲4大因素損害粒線體，4大原則守護力線體
一天一杯含糖手搖飲、晚餐再配罐汽水，幾乎成為現代人紓壓的小確幸。但這樣的習慣，其實正在讓身體裡的「電力公司」— […]
日本禪寺長壽早餐「粥」含身心10好處，稀飯搭3類食物血糖不飆高
稀飯容易吞嚥、溫和好消化，是許多人生病時的首選食物，卻常被貼上「沒營養」、「等於喝糖水」的標籤。農糧署出面澄清 […]
天冷溫補神物「綠韭菜花」驅寒助代謝，但這4類人不宜吃
天氣一天天轉冷，連日陰雨總讓人想多喝點熱湯、吃些能暖身的料理。尤其在深秋時節，早晚溫差明顯，許多人開始覺得手腳 […]
長白髮恐是身體抗癌警訊！日本東大研究揭密白髮防癌機制，醫師8招逆轉白髮
許多人看到頭上冒出白髮時，第一反應往往是「年紀大了」，急著想把白髮拔掉或染黑。然而，日本東京大學最新研究顛覆傳 […]
冷凍蔬菜沒營養？專家揭「營養更多、農藥更少」關鍵，最推5種菜，有冰晶要避開
颱風和豪雨接連來襲，導致蔬菜嚴重受水害，造成蔬菜短缺、菜價飆升。許多人因此選擇購買冷凍蔬菜，既方便又價格實惠。 […]
