妳的月經順暢嗎？ 中醫藥調理月經週期與更年期障礙

月經週期對女生來說幾乎影響女性大半的人生，不單單是那幾天的不舒服而已。月經不調，有經痛問題或月經症候群都會影響女性的身體健康，所以調經讓月經週期順暢非常重要。中醫早就提到「二七天癸至、七七天癸竭」，所謂「天癸」意謂月事，也就是月經，二七也就是十四歲，一般十四歲會有初潮，不過現在很多女孩兒在國小三四年級可能月經初潮就來了。

一般而言，「七七天癸竭」指的是約莫四十九歲時女生會開始停經，有人早些有人晚些，女性更年期是一個身體轉化過程，漸進而漫長，大約會持續10至20年，通常分為二期，在停經前，身體就會有些生理轉變，一般女性大約在45歲，甚至有人提前到35歲就開始，在這個時期卵巢分泌雌激素和黃體素逐漸減少，排卵和月經變得不規則，生育能力也下降，由於激素分泌減少，很多人出現不適症狀。總結來說，女人這一生，自初潮開始就和月經生理週期脫離不了關係，因為更年期的開始也代表著月經可能開始衰竭，月經來得不再那麼規則，時間開始拖長，有可能四五十天才來，經血量沒那麼多，月經週期逐漸步向結束。

中醫調理改善月經經痛 在最精華的時期擁有最精彩的自己

李深浦中醫師先前在〈月經來能吃冰嗎？生理期中醫師建議別耍冷〉就分享過月經經痛的問題，也提倡盡量不要在生理期間吃冰，李深浦中醫師表示，中醫對於子宮發育、月經調理和經痛治療都有很好的藥物，甚而懷孕生子階段也可用中藥調理。中藥在生理期調整體質可以治療婦人因血液生成機能低下與元氣運行產生阻滯，出現腰部痠軟，腹部疼痛不適，月經週期、經血量和顏色不正常，陰道出現赤白色分泌物等症狀。

李深浦中醫師指出，現在女性大約十一、二歲就有月經，骨髓造血超過身體所需的量，心腎相交融合，才可穩定正常適當排血，過度排血是違反正常現象，就會出現貧血症狀，頭暈、頭痛、呼吸困難、脾氣暴燥，都係因身體不協調，月經量過多，出現透支現象。

中醫藥解決更年期障礙 年四十就該保養

女性在更年期前後出現更年期障礙的症狀，例如熱潮紅，透過中醫藥都能改善，由於中藥都是天然的藥材，用於調理經期、更年期的中藥有助於荷爾蒙正常分泌，不但能減輕熱潮紅症狀，還可以使胸部不會萎縮太快，女性想要減緩更年期障礙應該在年過四十後就要好好保養。中年後需要補充天然荷爾蒙，透過中藥配方能補血入心、入肺、入腎，藉由平時做好身體調養、調整體質，改善體內環保，使血氣充足，自然容光煥發，解決更年期所帶來的障礙與不適感，達到滋養生息的效果。

連續12個月沒有月經，就屬於生理性停經。停經後，卵巢分泌雌激素和黃體素進一步衰退，但不一定完全消失，這個階段可能長達10年以上，而後隨著時間推移，更年期症狀也會漸漸緩減或消失，但因為雌激素和黃體素的保護作用亦已相應減少，慢性健康狀況開始層出不窮，比如心血管疾病、骨質疏鬆等。

從經期到更年期中藥調理 美麗一輩子不是神話

月經調經能讓女性減緩經痛和不適，讓女生無論是不是準備懷孕都能擁有好的身體因應各式的挑戰，在人生最精華的階段擁有最佳的體能狀態，而更年期的到來是邁向另一個階段，就像女生保養品分齡分時的保養不同，面對不同階段，在調理身體方面也該有分齡保養的觀念。

李深浦中醫師進一步說明，女性在更年期階段要幫助造血，服用中藥也可以改善，主要是可以幫助身體分泌荷爾蒙的器官穩定，使內分泌系統本身的機能好起來，不要用外來的荷爾蒙補充；只要不貧血，骨頭不退化，造血功能充足，女性就不會因為更年期而煩燥或是虛弱，而且中藥調理可促使女性青春美麗，使腦、眼、皮膚都可以延緩老化。