新冠疫情再升溫，疾管署估170萬人確診！醫警：有「2症狀」先快篩，拉肚子也可能中標！
新冠疫情 再度升溫，疾管署預測，新冠疫情將在六月底至七月初達到疫情高峰，每週確診人數將超過20萬人，並預計在未 […]
端午必吃「午時菜」茄子護心血管、降三高、防失智！3招烹煮不變黑
端午節到，除了吃粽子，也得補充足夠的膳食纖維。端午時節適合吃「午時菜— 茄子 」，茄子不僅含有豐富的植化素、維 […]
1運動每週累積35分鐘，罹患失智症風險下降41%！1測試法評估動得夠不夠
現代人常常忙到沒有時間運動，日復一日的早上趕打卡、晚上趕回家，健身房的會員卡一年也刷不了幾次。但你知道嗎？其實 […]
白飯加一物穩血糖又助瘦身！醫師這樣吃成功減重20公斤
減肥一直是許多人關心的話題，近年來，許多營養專家強調，正確的飲食習慣遠比單純節食更重要。一名急診醫師就曾因不健 […]
小滿濕熱悶來襲，40年中醫師揭最簡單「養生聖品」，6字訣活化臟腑、抗疾病
小滿為夏天第2個節氣，也適逢台灣梅雨季。「小滿天，雨水相趕」意指這個時節降雨頻繁，天氣悶熱潮濕。從中醫觀點來看 […]
饅頭清淡卻是血糖地雷！專家揭「GI值」陷阱，一張圖表曝這些食物讓你血糖狂飆
饅頭 在亞洲文化中根深蒂固的主食，也是許多人早餐的首選之一，鬆軟又帶勁的口感，比起麵包少了不少油、糖、香料等， […]
