聞到屍臭味竟是黴菌上身！黑鼻涕暗藏糖尿病危機，醫揭5種鼻涕顏色對應健康狀況

你是否曾注意過自己鼻涕的顏色、氣味或嗅覺變化？其實，會流鼻涕不只是感冒症狀，且各種顏色的鼻涕也揭示著不同的身體 […]

黑米是降血糖、護血管「長壽米」醫師推這幾款「好米飯」吃對血糖平穩不怕胖

黑米富含花青素、升糖指數低，是抗發炎與穩定血糖的優質主食。實測7種米對血糖影響，其中黑米表現最佳。吃飯怕血糖飆升？營養師與醫師推薦「黑米」，不僅有助穩定血糖，更富含花青素能抗氧化、護血管。本文帶你完整了解黑米功效、與紫米的差別、熱量比較，並教你如何聰明吃對米飯，健康不怕胖！

夏至即將到來，意味著氣溫隨著夏季開始炎熱、濕悶，而夏天最受歡迎的水果當屬西瓜。夏天吃上一片又甜又多汁的西瓜，十 […]

「沒有抽菸，飲食習慣也很正常，為什麼還會得癌症？」這樣的疑問在臨床上屢見不鮮。許多癌症患者在面臨診斷結果的當下 […]

牛奶一向被視為營養豐富的天然食物，從小我們就不斷被灌輸「喝牛奶很營養」的觀念。牛奶確實好處多多，不但含有三大營 […]

在忙碌與壓力交織的生活中，越來越多人開始意識到，日常吃進肚子裡的食物不僅影響體重，更關係到免疫力、發炎反應，甚 […]