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老了補鈣還有用嗎？骨科醫師戴大為指出，在骨質疏鬆門診中，詢問
不少人為了改善睡眠品質，習慣在睡前補充各種「養生食物」，其中
受冷氣團及輻射冷卻影響，近期清晨及深夜的最低氣溫可能僅有7度
現代人生活壓力大，長期處在高張狀態下，情緒容易被小事點燃，動
節氣大雪過後，台灣氣候進入深冬，氣溫驟降、濕氣加重，許多冬病
日常飲食中，許多人會在生菜和熟菜之間猶豫。有些人認為生食能保
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