火鍋、燒烤難拒絕紅肉？研究：每週應控制在「這克數」以下
去吃燒烤、火鍋時，牛肉、豬肉和羊肉等紅肉是一般民眾普遍愛點的肉品。紅肉對於健康的影響常有爭議，由於紅肉富含鐵質 […]
氣溫降空氣品質拉警報！4招自我保護空污危害，空氣品質指標這樣看
冬季冷氣團南下，不僅氣溫驟降需要注意保暖，空氣品質惡化也是不可忽視的問題。冷氣團帶來低溫的同時，還可能攜帶境外 […]
乾眼症年輕化，人工淚液恐無效！醫：分4種類型，治療、保養方式一次看
近來，不少人因眼睛乾澀、紅腫、刺痛等問題求診，這些症狀往往與乾眼症息息相關。根據統計，台灣65歲以上人口約有三 […]
元宵吃湯圓除了熱量，小心暗藏「高磷」！專家5要訣控糖又保腎
元宵節即將來臨，品嚐一碗溫暖甜蜜的湯圓，不僅能增添節日的氛圍，還能為農曆新年畫上完美的句點。國健署提醒，糖尿病 […]
更年期症頭不只熱潮紅！腎精虧虛更要留意
更年期的女性一般都會有諸多身心不適，較常見的比如熱潮紅、盜汗，容易緊張、焦慮，甚至易感疲勞，還有記憶衰退、失眠 […]
一走就痛？川牛膝抗發炎機制保護關節軟骨
臺灣膝關節退化的盛行率高達15%，年齡愈大愈嚴重，58歲以上的中高齡，每5人就有1人關節退化，若是70歲以上的 […]
