深浦健康專欄

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平替版燕窩「木耳」高鈣、含鐵量比肉高！醫：每天都該吃，護心、抗老、防三高

餐桌上常見的木耳，長久以來一直被視為烹飪中的配角或小菜。然而

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2025-09-10 尚無留言

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嗅覺不靈恐是失智症最早警訊！居家3種味道檢測嗅覺是否異常

新冠疫情過後，許多人曾經歷過嗅覺喪失或味覺減退的困擾，即使康

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2025-09-09 尚無留言

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晚上戶外運動傷身？專家警「狂吸髒空氣」，出門前「1關鍵」動作比挑時間更重要

現代人生活繁忙，下班後的夜晚成為不少人釋放壓力、維持健康的運

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2025-09-08 尚無留言

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這4種蔬果別打成汁喝！營養師籲小心喝到「濃縮農藥」，選對來源降低毒害

近年來，打果汁成為許多人維持健康與養顏美容的方法。只要把幾種

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2025-09-04 尚無留言

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不吃甜食血糖還是降不下來？營養師揭「隱藏糖陷阱」，醬料、滷味、鹹食才是控糖大敵

許多人認為「不吃甜食」就能控制血糖、遠離糖尿病，進而維持身體

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2025-09-03 尚無留言

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仙草不只消暑！中醫師揭5功效：穩血糖、降血脂，還能防痛風，加2物避免「寒上加寒」

天氣炎熱又悶濕，許多人會喝手搖飲解渴，但手搖飲往往含有過多糖

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2025-09-01 尚無留言

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白蘿蔔燉湯營養全失！專家教「3抗癌吃法」，還能助減重、解毒