吃蘆筍提神健腦、抗氧化！醫提醒2族群注意食用部位、烹調方式
不少人習慣以一杯咖啡喚醒早晨，但其實想要恢復精神，不一定只能靠咖啡提神，透過攝取「對的蔬菜」也能帶來類似的效果 […]
牛磺酸保護眼睛不可少 最新研究牛磺酸還抗老
「牛磺酸」的名稱由來是因為發現者弗里德里希・蒂德曼（Friedrich Tiedemann）和利奧波德・格梅林 […]
【24節氣識中藥|大暑|】枸杞子十全妙用益五臟
枸杞子，對所有華人都不陌生，是很日常的藥食同源中藥材，以枸杞子養生應用相當廣泛，尤以藥膳最為常見，亦能入一般家 […]
【24節氣識中藥|小滿|】川芎血中氣藥止頭痛調經
川芎 ，相信大家毫不陌生，這一味藥實在太常見，藥食同源，與社會大眾透過藥膳補養息息相關，最常見的就是〈四物湯〉 […]
