手部「1能力」能看出心臟健康！不足可靠「這運動」增強保健效果

在日常生活中，握力常被視為肌力的簡單指標，但很少人會把它和心臟聯想在一起。近年的大型研究顯示，握力不只是手部力 […]

火鍋、燒烤難拒絕紅肉？研究：每週應控制在「這克數」以下

去吃燒烤、火鍋時，牛肉、豬肉和羊肉等紅肉是一般民眾普遍愛點的肉品。紅肉對於健康的影響常有爭議，由於紅肉富含鐵質 […]