蘋果削皮營養都跑光！4水果帶皮吃，穩血糖、血壓，防癌效果增加25%

許多人在吃水果時習慣將果皮削掉，但這樣可能會失去一些具有抗癌效果的營養成分。醫師建議有四種水果最好連皮一起食用 […]

【24節氣識中藥|小雪|】杭菊疏散風熱，平肝明目

杭菊的採收期自11月中旬到12月中下旬，在小雪過後，苗栗銅鑼的杭白菊就如小雪球般迎風綻放，臺灣目前杭菊栽種面積 […]