久坐2小時即傷腦血管！營養師：補充1物逆轉血管傷害
現代人久坐時間越來越長，除了常見的腰痠背痛，久坐也被認為與血糖控制不佳、心臟健康風險有關。不過最新研究顯示，久 […]
十字花科蔬菜中「槲皮素」抗癌又顧腸道！但3類人補充前需詢問醫師
在忙碌與壓力交織的生活中，越來越多人開始意識到，日常吃進肚子裡的食物不僅影響體重，更關係到免疫力、發炎反應，甚 […]
【24節氣識中藥|小寒|】桑寄生養血益肝腎、強筋骨
桑寄生，也是一味藥用廣泛的中藥材，比如臨床用於治療類風濕性關節炎效果顯著，相當著名的固有成方《獨活寄生湯》就以 […]
