Thermometer

冰飲會讓胃裡面溫度下降,降低體內的熱量,造成血液散熱速度變慢,腦袋對於吸收營養熱量會遲緩反應,因此即使體內熱量已經足夠,還是一直感覺吃得不夠,事實上已經攝取過多熱量。長期下來導致肝臟負擔增加、腸胃充血增加、腦部也缺血缺氧,吃過飽又愛睡覺,進而造成肥胖。

注意事項:

破除「把身體當冰箱」的生活方式,不吃冰飲、少吹冷氣,人體才能自然散熱來燃燒堆積的脂肪與熱量,並輔以健康的運動及口渴時喝溫水的習慣。

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